CONTENIDOS:
- Parte 1. Patrones de Comportamiento:
Pensamiento – Emoción – Acción
- Parte 2. Desbloqueando patrones de comportamiento ineficaces
- Parte 3. Ahora gestiona tu estado personal

OBJETIVOS:

• Tomar conciencia de cómo vives en el día a día.

• Salir de la rutina diaria para observarte y decidir qué quieres mejorar personal y profesionalmente.

• Desarrollar habilidades para reducir el estrés y la ansiedad en tu día a día

• Aprender a crear estados de calma y serenidad apropiados para afrontar mejor los conflictos en el deporte.