PROGRAMA

-Miércoles 14 
-Introducción a la Meditación. 
-Medita información en el Yoga Integral.
-Beneficios de la práctica Meditativa. 
-Dharana. Meditación concentrativa y sus anclajes. 
-Práctica:
    •Pranayama (raja pranayama)
    •Meditación anclaje interior 4°Chakra. 
    • Tareas a desarrollar en la semana. 

Miércoles 21
-Práctica:
      •Pranayama (Raja pranayama)
      •Meditación anclaje interior 4° Chakra.
      • Creando el hábito. 
      •Tareas a desarrollar durante la semana

 

Precio 15€ /mes (2 clases online)